あなたは、ちゃんと眠れてますか？ 安眠して、疲れがとれていますか？ 安眠効果が強いと言われる抱き枕。今回は毎日のように使用している抱き枕をレビューしてみました。 はっきり言いましょう。 抱き枕の効果は絶大です！　 抱き枕は幸せな気分になりながら、安眠ができ、疲れも取れて脳にも良いんです。 今回は３つの効果と使い方をご紹...

あなたは糖質制限に関してどんなイメージがありますか？ きっと、 炭水化物が食べれない あまい物が食べれない マイナスのイメージが強い傾向にあることでしょう。 他のダイエットに挑戦しようかなと、諦めかけている人もたくさんいると思います。私もそうでした。 これからは我慢の連続か・・・。などと思っていました。 しかし、実際の...

30代半ばということもあり、元々落ちにくかった体重が加速するかのように太ってしまった私が、糖質制限で-8kg痩せました。 29歳から実家で暮らすことになり、安心感からなのか多めに食べてしまうことで少しずつ確実に太っていきました。。　 それから金森式＆低糖質ダイエットをして痩せるまでの経緯を紹介します！ 食べていいのもの...

まだまだ乾燥の季節が続きますが、皆さんお体の方は大丈夫でしょうか。 今では男性もスキンケアをする時代になりました。 今回の記事では、ボディミルクというのもを紹介したいと思います。 ボディミルクとは ボディミルクとは保湿を目的としたクリームです。 乾燥を防ぎ、肌の水分が蒸発するのを防ぎます。かゆみ、肌荒れを改善させます。...

皆さんは、 「心から好きな自分でいるコツ」 「やりたいことを見つける方法」 をご存じでしょうか？ 中にはそれを見つける事ができない人も多いと思います。 今回の記事では、そのノウハウをお教えしたいと思います。 心から好きな自分とは？ 心から好きな自分とは、好きなことをきちんとやれている自分のこと、状態です。 この人、毎日...

初めまして、僕はむーらんと申します。 僕は30代の男性で、15才からフルタイムで働きだし28才で鬱を発症しました。 うつの闘病生活の中で発見した、心が満たされない原因とすぐ満たされる方法をご紹介します。 心が重くなってしまったり、凝り固まったりすることってありませんか？ 今回の記事では、そういった人の心を満たすためのた...