こんにちは！知楼です。
FXトレードで勝ち続けているのに、なぜか漠然とした不安を感じることはありませんか？
このまま勝ち続けられるのかな？
次の負けでこれまでの利益が吹き飛ぶかもしれない…
そんな気持ちになるのは、トレードをしている多くの人が経験する心理状態です。
今回は、この
不安の原因と対策
について分かりやすく解説します。
同じ手法で頑張る仲間の皆さんに役立つ内容になれば嬉しいです！
なぜ不安を感じるのか？原因を解明！
- 勝ちが続くことで生じる「逆転の恐怖」
- 勝っているときほど、「いつか大きな負けが来るのではないか？」という恐怖が増します。
特に連勝していると、その後の損失への過剰な不安が生まれやすくなります。
- 勝っているときほど、「いつか大きな負けが来るのではないか？」という恐怖が増します。
- 完璧を求めるプレッシャー
- 勝率が高いほど、「負けるのは許されない」と感じてしまい、プレッシャーが増大します。
一度のミスが過剰に気になり、自分を責めてしまうことも。
- 勝率が高いほど、「負けるのは許されない」と感じてしまい、プレッシャーが増大します。
- 未来への不確実性
- 現在の手法が市場環境の変化に対応できるか分からない…。
「自分の勝利は運ではないか？」と疑念が湧くのも、不安の大きな要因です。
- 現在の手法が市場環境の変化に対応できるか分からない…。
- リスクの増加
- 資金が増えるにつれて、リスクも増えます。同じ3%のリスクでも、損失額が大きく感じられるため、心理的な負担が大きくなることがあります。
不安を解消するための5つの対策
勝ち続けるためには、メンタルの安定が欠かせません。
不安を解消するために、以下の対策を試してみましょう！
1. トレード記録を分析する
自分のトレード成績を記録
し、冷静に振り返りましょう。
僕はGoogleのスプレッドシートに入力して保存しています
天と地のインジケーターだと利確EAがあるので、もし手動利確ではなく利確EAだったら、あるいはその逆だったらというのも入力しています
- 勝率や損益率を定期的にチェックすることで、客観的な根拠を得られ、不安が和らぎます。
- ドローダウン（資金の最大減少幅）も把握しておくと安心です。
2. リスク管理を徹底する
リスクを3%以下に設定し、不安を軽減しましょう。
1回あたりのトレードの目安を、自分ならどれくらいのDDを耐えれるのかを理解するのが大切です
- 勝率が高くても、最初は1トレードあたりのリスクを抑えるのがおすすめ。
- 「大負けを防ぐ」＝「安定したトレードの基盤」です。
3. トレードルールを明確化する
「何が起きてもルールに従う」と決めることで、不安が軽減
されます。
例：
- 条件が揃わない限り絶対にエントリーしない。
- 連敗したら一時的にトレードを休む。
ルールに基づくトレードは、感情に流されるリスクを減らします。
僕もそうですが、いけそうと思っても根拠がすべて合っていなかったらスルーします
不安要素があるエントリーはやはり決済まで不安が続きます
4. 勝ち負け以外の目標を設定する
収益以外の目標を作る
と、トレードのプレッシャーが減ります。
たとえば、
- 分析精度を上げる
- トレード記録を毎日続ける
- 成功事例や失敗事例を共有する
といった目標を設定してみましょう。
僕の場合は、とにかく負けトレードを検証することです
負けた理由がわかれば、次に負ける確率がグンと下がりますのでオススメです
5. 休息を取り入れる
勝ち続けていると、「もっと稼がないと」と焦ってしまいますが、
休むことも大切
です。
- 大きく勝った日、大きく負けた日は1日休む
- 心が疲れているときは、小ロットでトレードをするか、完全に休む。
冷静な状態でないときのトレードは、不安を増幅させる原因になります。
僕はインジケーターやサインを見ていると、あれこれ考えすぎて頭が混乱することがあります
そうなったらすぐに昼寝か散歩をしていますね
まとめ：勝っている今こそ基盤を強化しよう！
FXトレードで勝ち続けているときこそ、不安に感じるのはトレーダーとして成長している証拠です。
この不安を乗り越えるには、
リスク管理を徹底し、冷静さを保つための仕組みを整える
ことが重要です。
「不安を感じるのは自分だけではない」と知り、対策を実践することで、トレードの安定感がさらに増すでしょう。
一緒にこの不安を乗り越え、トレーダーとして成長していきましょう。